No fakt.., jest dosc spory problem.., powodzenia A to i tak dobra perspektywa ! Dzięki :-P, już zapisałem się na zabieg, także jedne problem z głowy, teraz tylko mam nadzieje, że nie będzie dużych spadków przez te 2 tygodnie 8-)
[...] plus braniu kreatyny wrocila poprzednia waga do 79 kg ,ale wygladala lepiej niz te pół roku temu raczej mam mniejszy bf niz mialem plus troche masy miesniowej doszlo. I teraz tak mam pytanie jak myslicie ile mam BF% dałem 2 zdjecia w zalaczniku oraz co robic na moim miejscu redukowac czy masowac? Osobiscie wole masowac tylko slyszalem gdzies [...]
Mhm. wiem, że od teraz zacznę ćwiczyć w ubraniu termoaktywnym. Przynajmniej do konca zimy. Siłownia domowa, na strychu, ale ze ciepło to tu nie jest. Co do rolowania, mogę spróbować. A co sądzicie o maści końskiej??
[...] to jakiś wpływ na hormony nie licząc igf1, dodam że jeszcze ich nie otworzyłem i nadal zostają zamknięte. Ku mojemu zdziwieniu przy testo i SHBG miałem obniżone wartości. I teraz pytanie co mogło mieć na to wpływ. Praca niezbyt lekka, lekkie niewysypianie się, problemy z migdałami ( w piątek planowana operacja wycięcia), seks 2-3 godziny przed [...]
A jak zamierzają poradzić sobie z testami antydopingowymi? bo teraz wiadomo o co chodzi i każdy ma to w dupie, to zwyczajnie część tego sportu i nikt sobie tym głowy nie zawraca. Ale WADA może mieć o tym inne zdanie :) moim zdaniem kompletnie nierealna sprawa.
[...] innych parametrów i no jest tragedia, ostatni rok się zapuściłem, ale od prawie miesiąca regularnie znowu trenuje na siłowni, klepie Cardio 3 razy w tygodniu. Wypiszę tutaj teraz parametry i zaraz dokończę. Wiek: 20 Wzrost: 186 Waga: 100 Beztłuszczowa masa ciała: 71,2 Masa tkanki tłuszczowej: 28,8 No w każdym razie, mam co zrzucać, dieta jaką [...]
[...] no ok zrozumiałem. Teraz od dwóch miesięcy jestem na redukcji, tez staram się powoli zrzucać (1kg na miesiąc) trochę mniej ćwiczę na siłowni , stawiam raczej na tabate. No i teraz problem bo rozstępy znowu zaczęły się pojawiać w tych samych miejscach i jest ich więcej (dodam że smaruje się maścią z mocznikiem od dawna). Zrobiłem badania w tym [...]
Jest efedryna plus ziółka w tab i jest injekcyjna(najlepsza dostępną wersja moim zdaniem) czysta do podawania podskornego. A potem jest czarny rynek ale ch** wie co dostaniesz. Biednie jest bo to substancja zakazana była wykorzystywana do produkcji amfetaminy a teraz w jej miejsce walą co popadnie i potem zjazd po fecie dwudniowy
Cześć, Czy mogę się wyrzeźbić powiedzmy waga 72 kg, na tym co mam na sobie spalając tylko tłuszcz? Nie chcę progresu mięśni chcę tylko doprowadzić do fajnego stanu tkankę mięśniowa tą co mam teraz na sobie. Rozważmy sytuacje nagle kupuję sprzęt do domu i ćwiczę.
[...] mozna bylo preparaty z nia w skladzie kupic w zwykłym sklepie sportowym. Nie pamietam juz nazwy ale taka czerwona puszka z kapsułkami miala w skladzie 20mg efedryny jednak bardziej oplacalne było kupienie na czarnym rynku efedryny w proszku i na oko sie bralo a teraz to jest biednie z tego co piszecie skoro syropy na kaszel musicie kupowac :-)
A co to cluster set albo drop set? Bo to też nie po polskiemu heheh Łatwiej napisać drop set niż "seria ze sciaganym obciążeniem ". Tak samo jak teraz każdy używa słowa "RAMPA" i widać gdzieś w planach rampa 5 , rampa 10 ,rampa koorwa 500.. Kiedyś każdy pisał regress ciężaru,albo pisał poprostu - 10kg lub progress ciężaru i pisali +10kg czy ile [...]
[...] ostatni zastrzyk z synocromu. Dzisiaj mogę jedynie zrobić nogi bo odpada trenowanie góry. Jestem na nogach od 6 rano wyjątkowo i chce mi się trochę spać ale jakbym się teraz położył to mogłoby być gorzej, aby sie potem zebrać. Wleci zaraz 3 posiłek ,odczekam trochę i na około 18 z groszem pojadę w końcu potrenować patyki - bo w tym roku to [...]
[...] zadnej diety i wiekszosc z tego co przytylem to raczej tluszcz, ktory zaczal mi sie odkladac w okolicach pepka (nogi i rece mam chude). Moj wzrost to 187 cm i wiek 24 lata. Mam wiec pytanie co teraz robic? Dalej cwiczyc na mase tyle, ze zaczac stosowac diete czy moze zrobic redukcje zeby spalic ten tluszcz na brzuchu i potem dopiero mase?
przede wszystkim to pilka nozna. teraz rb sprinty 3x w tyg i trening wyzej. mysle ze na ciezary bedzie czas, teraz jak wzialem sie z powrotem za lekka i pilke, pocwicze z wlasnym ciezarem poki jest progres. ogolnie trening na sile to spory bodziec w ksztaltowaniu szybkosci i skocznosci. lemaitre mowil , ze nie cwiczy duzo z ciezarami, a jedyny [...]
[...] Powiat Warszawski Zachodni. Robimy Wszystko żeby zdobywać pieniądze na zawody. Odbędą się one również pod patronatem naszego Starostwa. Wszystko idzie w dobrym kierunku, a teraz będziemy ruszać już pełną parą. Na dniach utworze nowy temat, gdzie będzie już wszystko na bieżąco poruszane. Co do terminu zmieniamy na 29.04.2017, nam tez to pasuje. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepMyVita-p66600344.htmlMyVitaa_Ostropest_nowa_formula_span60kapsspan_i36040_d650x650.jpg Opis Wspomaga odbudowę wątroby Wzmacnia i chroni organizm Pomaga w utrzymaniu dobrego poziomu cukru Ostropest plamisty zawiera sylimaryny, posiadające działanie żółciotwórcze jak również [...]
za to kupiłem sobie lidlowego trx'a - na siłowni nie ma a chciałem kilka rzeczy porobić więc teraz będę kolejny "mebel" nosił w torbie na siłownię. Wygląda solidnie w każdym razie. ja jakiś czas temu kupiłam "tRX" z allright fitness , jest całkiem spoko. Kosztował koło 150zł ja noszę gumy, rolleer, pieczkę peanball , TRX :P ale mam naszczęście [...]
Tutaj masz wszystko opisane: http://drtrycholog.pl/zabiegi/osocze-bogatoplytkowe/ . W skrócie pobierają Ci krew, odwirowuja Ci osocze, a potem robią Ci zastrzyki z tego osocza w skórę głowy. No tanie to nie jest ale po miesiącu widzę już u siebie zahamowanie wypadania włosów. Teraz czekam na nowe włosy :P Ponoć jest to najskuteczniejsza metoda na [...]
za to kupiłem sobie lidlowego trx'a - na siłowni nie ma a chciałem kilka rzeczy porobić więc teraz będę kolejny "mebel" nosił w torbie na siłownię. Wygląda solidnie w każdym razie. ja jakiś czas temu kupiłam "tRX" z allright fitness , jest całkiem spoko. Kosztował koło 150zł ja noszę gumy, rolleer, pieczkę peanball , TRX :P ale mam naszczęście [...]
no właśnie teraz na filmie tez to widzę, że mógłbym pogłębić ruch, a jak robię to jakoś tak tego nie odczuwam, dlatego te filmy jednak warto kręcić :-) tego jeffersona wysłałem Ci na pw dwa filmy pod różnym kątem, patrzyłem jak Kai robi i próbowałem to odwzorować, ale coś koślawo mi wychodziło %-)
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg
